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自我按摩防治高血压

对于高血压病来说，除注意情绪调节和药物治疗外，自我按摩保健也是一种很好的防治措施，现介绍几种按摩方法：推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，以达到酸胀感为度。抹前额取坐式，双手

按摩操“拯救”你的睡眠

随着生活节奏的加快以及空调病、电脑病的侵袭，越来越多的办公室美眉正在为得不到安心的睡眠而发愁。下面我们便为美眉们介绍一套可以拯救睡眠的按摩操，你们可要看仔细了哦！（1）抹额两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间

健身忙在处暑后

“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁。”在人们的传统观念中，如果在处暑这天下雨，秋天的雨水就比较多。据气象专家解释，这只是人们根据多年的经验总结的节气谚语，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降，冷空气活动增强，降雨

有病了啥脸色？中医告你16种可怕的疾病脸色

引言：很多人经常会出现可怕的脸色，真是吓人，小心，这很可能是疾病表现。有病了啥脸色？中医告你16种可怕的疾病脸色！1、贫血表现为面色苍白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌气短等。中医认为属气血不足之虚症；西医认为多见于贫血。2、

肚脐眼再脏也不能扣

肚脐眼是人体上很性感的部位，随着思想观念的开放，很多爱美人士通过露肚脐来秀性感，尤其对女性来说，其是一个很重要的视觉标识，此外肚脐在我们还是胎儿的时候，就已经发挥这至关重要的作用，在中医上也把它归类于一个神奇的穴位，可是

坐月子应注意11个饮食禁忌

老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀! ……分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗

喝点小米粥有助你的睡眠

小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，

中医按摩有助于减肥脚底按摩需讲究方法

中医按摩可以带来诸多好处，养生保健是最基本的，但是你知道吗？按摩方法得当的话，也是可以帮助你带来减肥功效的。那么到底怎样做可以减肥呢？中医建议你多多学习脚底按摩的方法，如下文所述，合理的按摩自己的脚部，可以有效排毒，给自

孕妇拉肚子中医可以按摩哪些穴位治疗

女性在怀孕之后，身体各功能也逐渐下降，比如说肠胃功能。孕妇是家人的重点保护对象，不仅关系孕妇，腹中的胎儿也是家人的心肝。可是稍不注意的饮食，可能就会给孕妇带来拉肚子的现象，那么中医治疗孕妇拉肚子可以按摩哪些穴位呢？一起来

冬病夏治的奥妙

＆ldquo；上工不治已病，治未病。＆rdquo；冬病夏治穴位贴敷便是中医传统医学的一大奥妙。冬病夏治是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，通过药物敷贴穴位，通过经络调整全身的阴阳气血，调整人体的阴阳平衡，来改善体质

帮头发准备泡个澡吧

中药洗浴美发有一手，中草药里的有效成分能直接作用于皮肤组织和头发，可以最直接地达到美发保健、健发治疗的作用哦。另外，在用药的时候结合按摩，不仅促进头皮的血液循环，也有利于药物吸收。白芷水润理由：白芷具有祛风、活血、润肤、

有胃病该怎么养胃中医教你这样做

不当的饮食习惯，以及熬夜等习惯，都容易导致患上胃病。胃病虽然通过药物治疗后，临床症状可以快速的缓解，但是在平时如果不注意护理的话，该病是会反复发作的。都说胃病三分靠治七分靠养，所以对于广大的胃病患者而言，一定要树立养胃的

牛奶酸奶豆奶哪个更有营养

1、时间选择各有不同据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种催眠物质，一种可以使人迅速入睡，另一种则是类似麻醉镇静作用的物质。所以，假如在早晨喝牛奶，很轻易让这两种物质影响到我们的大脑皮层，从而影响到我们白天的工作和学

你知道预防老年痴呆的中草药有哪些吗

现如今随着人口老龄化的现象逐渐加重，很多老年人都面临着患上老年痴呆的风险，尤其是一些孤寡老人。我们知道老年痴呆的主要症状表现就是健忘，因此给身体以及生活都带来了极大的影响。那么你知道中医有哪些帮助预防老年痴呆的中草药吗？

生活节奏像中学生

现年49岁的邱德华教授身材清瘦、红光满面。邱医生懂中医、会点穴、善推拿，但这些绝技都是服务在自己的患者身上。而他自己的日常保健方法，说出来你可能都不相信哦。每天一早送女上学从女儿进入中学那天开始，邱医生就养成一个雷打不动

三种奶制品宝宝要少吃

对于3岁以下的宝宝来说，除了母乳之外，奶制品就是最重要的营养补充品；而对于3岁以上宝宝来说，每天2杯奶，补钙效果好。不过，如果孩子不爱喝鲜牛奶或配方奶，那是不是可以用其他的奶制品代替呢？如今市面上的奶制品很多，除了鲜牛奶

中老年人合理膳食控制高血脂

脂肪是人体主要能量来源之一；胆固醇是类脂中的一种，血液中所含的这些脂质对人体具有重要的生理功能。脂质是人体细胞膜、大脑和神经组织的重要组成部分，胆固醇还是人体合成维生素D、性激素和肾上腺皮质激素必不可少的物质。皮下脂肪可

临床常用的降血压中药

钩藤：茜草科植物钩藤的带钩枝条。味甘、性微寒。有清热、平肝熄火、镇痉等功效，钩藤茎枝中含有多种吲哚类生物碱，包括钩藤碱、异钩藤碱、钩藤总碱，以及非生物碱。钩藤中主要有效降压成分为钩藤碱和异钩藤碱，后者的降压效果强于钩藤碱

老人经常睡不醒可能提示有这三类疾病

有关研究表明，经常“睡不醒”对于老年人来说是身体向他们发出的警报。警报一：心脏病大脑作为人体的“司令部”，时刻指挥和协调着人体进行的所有活动。由于大脑在工作时所需的氧和营养物质主要靠心脏“泵”到大脑的血液（在心脏

养生简单的7个小动作

1.梳头梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时

中药怎样煎熬会更好

煎熬中药也讲究科学方法，科学地煎煮药物是得到最佳药物成分的基础，也是获取离校疗效的前提。所以，如何把中药煎煮任务完成好非常重要，而且其中的学问还不少。煎药容器以砂锅、搪瓷器皿为宜，严禁用铁器。（2）中药煎煮前应先用冷水

白血病患者的骨髓移植

骨髓移植是白血病的一个重要治疗方法，许多患者通过换骨髓，病情得到了缓解，看到了生存下去的希望。可是并不是每个白血病患者都会适用于骨髓移植治疗的，那么关于白血病患者的骨髓移植，您了解多少呢？为了帮助大家更好的了解这种治疗白

孩子睡觉打鼾的背后竟然“暗藏凶机”

很多家长们都会遇到这个问题，孩子睡觉的时候总是爱打呼噜。每当这个时候，有些家长会认为孩子睡觉打呼噜是“睡得香”的表现，所以不会去干预。但从专业的角度来看，孩子睡觉打鼾这件事的背后，可谓是“暗藏凶机”。详细原因，就让我们一

气温急降按按暖身三穴位

气温降低后，很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和气血不通畅有关。中医常说“痛则不通，通则不痛”，大家都知道一个浅显的道理，温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是“寒则凝，温则行”。有三个穴位，建

眼睛透露健康问题

眼睛是人体健康的窗口，可预测许多全身疾病。眼球突出。眼球突出可能是甲状腺疾病。眼球突出可能具有家族性，但也可能是甲状腺过于活跃的证据。甲状腺激素水平异常会导致眼睛周围组织的肿胀，显得眼球向外突出。眼睑下垂。眼睑下垂可能是

梳头功养气血妙治白头发

［导语］前人认为头发的营养来源于血，头发的生长脱落及色泽质量能反映人体气血的盛衰，从一定程度上反映身体的健康状况，而经常梳头，就不会出现白发。据说宋代着名诗人陆游，每日晨起坚持梳头，在白发上梳了再梳，终于梳出“茸茸胎发

夏日预防脑中风中药茶饮是首选

脑中风是常见的脑血管疾病，是中老年人的高发病之一，严重威胁患者的生命健康，那么我们该如何有效的预防脑中风的出现呢？下面中医就为大家推荐两款方脑中风的中药茶饮，希望能给大家带来帮助。夏枯草决明子茶配方：夏枯草10克，决明子

粗细粮最佳比例6比4

很多年纪大的人喜欢吃粗粮，认为粗粮营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸收，降低免疫能力。粗粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括玉米、小米、紫

如何判断是不是湿气重湿气重吃什么好

点击购买大家如果发现自己的皮肤有松弛、脸色发黄等症状，就要警惕咯，这都有可能是体内湿气太重的表现，如何判断自己是否湿气重，如何食疗去湿气？我们来看看，让你养颜养生两不误。如何判断自己是不是湿气重？1、脾气大特别情绪化，脾

吃粗粮最健康

天天都是白面米饭、山珍海味、大肉大鱼的人们是不是该清理一下自己的肠胃呢？吃些粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。古话说：“五谷为养”，意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利。我们知道不同品种的粮食，营养价值也不尽相

熬中药煎出物全喝为好

对于中药煎得的汤液，虽然古代医家尚不知哪些化合物可能产生水中难溶解的物质，或者说尚不明了共煎中可能产生沉淀物的道理，但在临床实践中，却已注意到，不能轻易除去所产生的沉淀物，所采取的办法，其中就有药液过滤。目的就是让沉淀物

齐墩果酸胶囊的说明书

【药品名称】通用名称：齐墩果酸胶囊英文名称：商品名称：齐墩果酸胶囊【是否处方】处方药【是否医保】否【运动员慎用】否【药理作用】本品对肝损伤有一定的保护作用，可使升高的血清丙氨酸氨基转移酶下降，促进肝细胞再生，加速坏死组织

中医有哪些方法可以帮助治疗近视

现如今有很多的朋友都深受近视眼的困扰，近视眼也确实给广大朋友都带来了极大的不便，不过很多近视朋友首先选择的治疗方法就是配眼镜，不过它虽然能够矫正近视的情况，但是对于近视的治疗却没有什么效果哦。那么下面就由小编来为大家介绍

中医如何解释婴儿出生喝“开口茶”的事

中医药茶现如今已经有越来越多的人开始使用了，药茶对于人们来说有着很好地保健与防治病效果。但是你知道这样一条新闻吗？婴儿在出生的时候，家人还让它喝一杯＆ldquo；开口茶。＆rdquo；这是什么？下面小编就来带大家了解下!

调理亚健康药膳3款

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等。我国的亚健康人群非常普遍，主要集中在三十至五十岁这一年龄段里。下面介绍几款调理改善亚健康的药膳

健康必知14个征兆预示你会长寿

上个世纪中，人类的平均寿命增加了30年，这可以说是人类五千年历史中最大的进步。而百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51％。如何解释这些巨变呢？健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。但你也

乳房疾病的中医膏药治疗

乳房是成年女性的特征之一。乳房疾病多见于妇女，男子或儿童乳房不发育，故很少发生病变。女性的乳房患病时，其主要表现有以下几方面：一、乳房囊性增生病（又称乳腺病或小叶增生）乳腺增生病的发病原因主要是由于内分泌激素失调所致。乳

调理脾胃最快的方法三种食疗方法见效快

在调节脾胃时，许多人希望他们可以选择更快的方法，因为只有这样，他们才能确保可以更有效地调节脾胃。那么，调节脾胃的最快方法是什么呢？今天，我们整理了三种良好的饮食方案，下面让我们看一下这三种良好的饮食方案。第一、南瓜粥在南

治疗湿疹的常见中医偏方找出诱发湿疹因素

夏天天气热了，人们出汗多，如果不及时将汗液擦干，很容易导致湿疹的出现，特别是小宝宝，湿疹发作时会有瘙痒的感觉，小宝宝不懂的表达这会让他们很受罪，那么，湿疹该怎么治疗？下面我们来看看中医治疗湿疹的方法。治疗湿疹的中医偏方将

中药锁阳的功效与作用

说到中药锁阳，我相信很多人都不会觉得奇怪，有人说这种中药本身的功效是值得肯定的，因为它有积极的作用，所以引起了全世界的关注。但是，我对它的功效和功能没有特别的理解。因此，如果你想知道中药锁阳的作用和功效，让我们来看看我们

癌细胞最怕什么中药

癌细胞的人会很害怕听到，因为这种病是比较恶性的情况，发作期间会严重损害身体的各个部位和器官，即使多吃西药也无济于事，会使身体的疼痛程度更加严重，那么可以采取中西医结合治疗，是适当的抑制自己的疾病。　即用化学药物治疗癌症

艾草坐垫的好处

现在坐在办公室工作的人越来越多，很多人每天都要坐在椅子上工作十多个小时，每天的运动量都严重不足，长此以往下来身体就会变得虚弱。艾草有着温经止血、散寒止痛等功效，将艾草做成坐垫可以给长期伏案工作的人恢复元气，治疗由寒冷诱发

中药泡澡保健功效多中药泡澡需要注意哪些

泡澡是很多人们比较喜欢的一种休闲养生保健的方法，随着人们养生保健挂念的加强，很多人们喜欢用中药来泡澡保健，中药泡澡保健功效多，比如说利用中药改善身体血液循环、中药改善身体免疫功能等等，不过中药泡澡可不是人人都适合，让我们

医用酒精放车里会自燃吗，车内可以用酒精消毒吗

在新冠肺炎疫情期间，许多人更加关注消毒方法。酒精消毒效果不错，但很多人担心酒精消毒的安全隐患。比如有人在家盲目喷酒精消毒，却引起火灾。那么医用酒精会在车内自燃吗？1、医用酒精放车里会自燃吗密封好的医用酒精放在车里并不会自

按摩刷调理五脏促睡眠

近来，市场和网络上都出现了一种五行按摩刷，销售极其火暴。这个不起眼的小刷子“宣称”，是结合中医五行学说，有疏通经络、排毒养颜、减压去病、美容减肥等功效，“外刷筋骨皮，内刷经血气”。一个看上去就像几十年前老式理发店用来按摩

当归苦参丸的说明书

【药品名称】：当归苦参丸【药品性状】：本品为黄褐色的大蜜丸；气微，味苦。【药物成分】：当归、苦参。辅料为蜂蜜、玉米阮。【功效与作用】：凉血，祛湿。用于血燥湿热引起：头面生疮，粉刺疙瘩，湿疹刺痒，酒糟鼻赤。【用法与用量】：

头发干枯怎么办呢有什么护法秘诀吗

头发对于女性来说也是很关键性的，很多爱美的女性朋友黑给头发经常做做护理，预防头发的分叉问题。但是，头发干枯的问题是很影响大家的外在的。解决头发干枯的方法有哪些？现在洗发水的种类也有很多，我们都要注意调理，才能使自己的头发

肺癌会不会传染给别人中医怎么治疗肺癌

肺癌虽然是一种常见的癌症，但是并不会传染给身边的人，所以肺癌患者在确诊后，不用担心会传染给身边的人。目前针对肺癌的治疗，西医主要采取手术治疗的方法，以及放化疗等治疗方法配合治疗。但是一些患者不希望通过手术治疗，那么中医可

眼涩眼干睁不开眼小技巧帮你缓解不适

眼睛有异物感、干涩，眼睛易于疲劳，让我们不仅读书看电视有困难，还会显得整个人没有精神。该如何缓解这些看似微小症状呢？看看中医有哪些小技巧吧。眼睛干痒可能与用眼疲劳有关，也可能是干眼症、角膜炎、结膜炎、过敏等疾病引起的。中

针刺治疗急性缺血性脑卒中

根据WTO诊断标准，随机选取两组具有可比性、且经统计学处理差异无显著性意义的缺血性脑卒中者。两组病例均对症治疗，开始即采用低分子右旋糖苷500ml静脉滴注，每天1次，连用14天；胞二磷胆碱0.75g加入0.9%生理盐水2

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